Co daje kurs?

Jak to działa?

Rozpocznij teraz

Skorzystaj z promocji!

“Holistyczna odporność – to całość procesów odpowiedzialnych za odporność fizyczną
i psychiczną każdego człowieka w jego środowisku. HO należy rozumieć jako integralne podejście, włączające do stanu równowagi zarówno ciało, umysł i ducha oraz wzajemne zależności tych elementów.”

Wojciech Gorzelanny & Paweł Hoffman

"Dlaczego? Bo jest świetnie skonstruowany, bo ma jasny przekaz, wyraźne wskazówki, konkretne zadania i ćwiczenia. Zawiera mnóstwo praktycznych podpowiedzi, "gotowców", które na pewno przydadzą się w tzw. życiowym BHP. 
To prosta i skuteczna praca z ciałem."
Anna Artyszuk
Pedagog, Gdańsk
5/5
"Ogromną zaletą jest to, że trenerzy cenią nasz czas i podają esencję, czyli tylko to, co rzeczywiście może mieć dla nas znaczenie, to, co jest najważniejsze i nie zajmie nam wiele czasu w ciągu dnia. 
Uwierzcie mi, że wystarczy poświęcić sobie kilka minut dziennie, a już da się zauważyć różnicę!"
Agata Kostaniak Kujawska
Autorka bloga "Odkrywcza Mama"
5/5

 

Od wielu wieków nauka rozwija swoją metodologię badań nad sferą zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. Przez wiele lat świat psychologii i medycyny wydawał się zupełnie odrębnymi tematami, które dzieliła ogromna przepaść. Lecz nasza głowa i ciało to nie odrębne byty, lecz całość stanowiąca jeden organizm. Z mózgu/umysłu wcale nie jest tak daleko do wątroby, ani z wątroby do mózgu/umysłu. Przykładowe, wypowiadane z troską pytanie: “Co ci leży na wątrobie?” – czyli, co cię martwi? – jest bliższe prawdy niż nam się wydaje. Większość środowisk wybitnych lekarzy jednoznacznie stwierdza, że efektem wielu chorób jest brak odporności na długotrwałe działanie stresu i negatywnych emocji. Ciało – umysł – duch. Równowaga tych trzech filarów prowadzi do odporności i witalności. Potwierdza to efekt wieloletnich badań najbardziej prestiżowych uczelni świata. Nad tą korelacją ciała i umysłu pochylają się wytrawni badacze medycyny i psychologii takich uniwersytetów jak Uniwersytet Harwarda, Stanforda, Yale, Oxford, Cambridge, i wiele, wiele innych, nie wyłączając z nich rodzimych uczelni, jak Uniwersytet Jagielloński, Adama Mickiewicza, czy Uniwersytet Wrocławski, który już w swojej ofercie studiów podejmuje program psychobiologii. Każdy moduł i każde ćwiczenie zawarte w kursie Holistyczna Oporność, jest oparte o wieloletnie doświadczenia i badania naukowe.

NASZE DOŚWIADCZENIE

+
GODZIN WARSZTATOWYCH
+
PROGRAMÓW ROZWOJOWYCH
+
ZADOWOLONYCH UCZESTNIKÓW
ESENCJA HOGO

HOGO zrodziło się z pasji do autentycznego rozwoju osobistego. Bazujemy na holistycznym podejściu do kluczowych obszarów życia. Oferujemy Ci metody pracy, które oparte są na wieloletnich badaniach i dowodach naukowych. Dysponujemy mocnymi, skutecznymi narzędziami, które pozwalają na uzyskanie codziennego odprężenia, umiejętnego radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami. Jest to ważne w aspekcie odporności psychicznej i fizycznej. Stan ciała jest odpowiedzią na na to, jak przeżywamy życie. Wszystko jest ze sobą połączone.

Wyobraź sobie, że rano wstajesz, wykonujesz krótkie ćwiczenia oczyszczające Twoją głowę i ciało.  Jesteś człowiekiem pełnym witalności i w razie potrzeby szybko się regenerujesz. Jeśli coś wytrąca Cię z równowagi – potrafisz skutecznie do niej wrócić. Masz motywację do tworzenia własnego, dobrego dnia. Tak to działa. Wzmacniasz siebie świadomie. Holistycznie.

HOGO team

Wojciech Gorzelanny

Jest coachem ICF ACC, pedagogiem, wykładowcą akademickim, psychoterapeutą w szkoleniu i trenerem biznesu; twórcą autorskich procesów rozwojowych osadzonych m.in. w podejściu coachingowym, wzbogacanym indywidualnym wsparciem mentorskim oraz treningowym.

Paweł Hoffman

Jest psychoterapeutą i trenerem. W roli szkoleniowca pracuje już od 2000 roku. Tworzy i prowadzi seminaria oraz warsztaty rozwijające obszary intelektualne, interpersonalne i szerokie aspekty głębokiego rozwoju osobistego. Porusza się w szerokiej gamie nurtów terapeutyczno-rozwojowych.

KLUCZOWE ELEMENTY HOLISTYCZNEJ ODPORNOŚCI

Uważność
i koncentracja

Inteligencja emocjonalna

Natychmiastowe odprężenie

Kojąca
medytacja

Odżywianie
 

Dbanie
o siebie

Regeneracja
 

ONI Skorzystali z naszej wiedzy